こんにちは。
お疲れ様です。

今朝もどんよりで肌寒かったですね。。。
なかなかお洗濯出来ずで困ります💧

1ヶ月間ではありましたが
パーソナルトレーニング、無事に終了しました。
正直、1ヶ月だけではボディーの変化までには
至りませんでしたが。。。

でも体幹は鍛えられたし、
トレーニングの仕方が少しですが理解出来たと思います😊

あとは自分でどうするかですね😊

続けたほうが良いのですが
なかなか費用が。。。

ですので今、チョコザップとか考えています。
でも私、一歩踏み出すのが苦手で😅

でもホンマに運動しないと。。。
頑張らないと。。。

明日、急遽午後から皆さんは会えるようになりました✨
もしお時間宜しければ是非一緒に過ごさせて下さい💕
どうぞよろしゅうおたのもうします🌸