こんにちは。お疲れ様です🌸
ほんの少し暖かいですね(^^)

今日は、本来お休みでしたが、リクエスト頂きありがとうございましたm(_ _)m
私も是非お会いしたかったので時間作れて
お会い出来て嬉しかったです✨

これからもリクエストありましたら、出来る限りお会いできるようにしますので、どんどんご要望を聞かせてください👍

最近、パーソナルトレーニングに行き始めてから 食事の管理も自分でしなければならないと言うか。。。
それほど厳しいものではありませんが、 カロリーと摂取した成分を記録に 付けて行くということを 始めました。

これが結構楽しい(笑)
食品のバーコードをアプリに読み込ませると その食品のカロリーも成分も全部出るんです。

私は代謝が悪いのと 今まで太るのが怖くて ちゃんと食べられていなかったようで 食べるように言われています😂
ずっと楽しく出来ればいいけど。。。
もっともっとエロボディー磨くのを頑張ります(#^^#)

皆さんからのご予約、ホンマに楽しみに待ってます🌸
よろしゅうおたのもうしますm(_ _)m