筋肉痛になるよとは聞いていたけど、、
大丈夫っしょ！って気持ちで
ヨガをやったけど
案の定次の日には筋肉でした✌🏼
運動不足なんだと身に沁みました🥲
運動は大事ですね！
頑張って体にヨガを染み込ませる‼️
りの
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