ドライオーガズムの感覚を得る近道は下準備に手を抜かない事

〜ドライオーガズムのための身体づくり〜

以下、抜粋させてもらいました🥹🙏

●まずは腸内環境の整備
納豆や味噌汁等の大豆食品を努めて食べるように

●次に仙骨の温め
仙骨にカイロを貼ったり、シャワーを当て続けて仙骨を温めること

●そして、肛門括約筋の「ほぐし」

「ほぐし」を効果的にするために、湯船にゆったりと浸かりながら、ゆっくりと深呼吸をし、良い気を体内に取り入れ、身体を循環させながら前立腺へ送り込むイメージを持つようにすると
自然に背筋が伸び、仙骨への血流もよくなる

「身体をほぐす・温める」この2つだけでも大分違います！！

ドライを得るため、重要な事は肉体と精神のリラックスです。

ドライオーガズムできない原因の大半は、心身のほぐし不足、つまり
リラックスと事前マッサージ不足が原因

身体は脱力しつつ体内の感覚に集中しましょう♪

あと、肛門括約筋を鍛える(動かす)事と深い呼吸も重要だと感じました！