脚が引き締まっているねー🩷
とお褒めの言葉をいただきますが、ジムには行ってません😬美脚の秘訣は毎日の家トレにあります☺️
それは。。。
家の中でハイヒールを履いて家事をしています👠
リラックスするのは寝る時とソファの上だけで、常に筋肉を緊張させて、鍛えています❗️
そして寝る前のストレッチ😊
理想の美脚を目指して、日々がんばってます😆
ひな
53歳／T150cm／B86(D)-W60-H89
ひな
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