おはようございます😃

最近温度差が著しいので、巷では、ぎっくり腰になる人が凄く増えてるらしいです😵‍💫

寒いと体が硬直して、ちょっとな事でギクッとやってしまいがち。

私も年に１〜２回
本当に大した動きでもないのに
あくびした途端とか、トイレで立った瞬間とか
これがまた痛いのなんの💦

慣れるものではありませんが、痛み止めの坐薬や飲み薬のストックはちゃんとあります。

少し動ける様になったら、頑張ってかかりつけの整形外科に行って、痛み止めの注射２本打ってもらいますが、治るまで１週間はかかります😭
日頃、運動もストレッチも一切しないから体が硬いのです💦

やろうやろうと思ってはいるのですが😖
面倒くさいなと😅

ぎっくり腰防止にストレッチして、体を柔らかくしましょうね😁

どの口が言うでしたかね
🙄

肩こりとか腰が痛いとかありましたら、私がマッサージ致しますので、遠慮なく、申し付け下さいませ✌️
結構うまいので？😁

本日も出勤致します。
ご予約お待ちしてます❤️