おはようございます🙋‍♀️

私です😙



私の、ジムの相方達😄

パワーベルト、グリップ、
ゴムバンド、グローブちゃん達♡♡


最近これ買おうか、迷ってる。


リストラップ。

別にベンチとか、
高重量扱えないけど、


ダンベルフライする時とか、
なんか、あった方がいい感じする。

手首固定したいお年頃🥺

今日出勤の予定でしたが、

あっ。ジムの方が大事やねん🙃
って、神様が

そう言ったから、
シフト気づいたら落としてた。

なんだか
背中1面、肩、ケツの上が、
筋肉痛。


腹立つのが、
ケツの1部が、
筋肉痛って所に
腹たってるwwww

まー、サイド、下(ハム)
やればいいんだが。

決めた♡♡

今日は、胸と、
ケツのサイド、ハムを、

やる日にしよう♡♡

( 'ω')/ ﾊｲ!
独り言w

今朝お腹すきすぎて、
200ｇも、米食べちゃったから、

必然的に、ケツトレしないと🤪🤪
糖質使ってきます♡♡


( 'ω')/ ﾊｲ!
独り言w

では、行ってきます(*`･ω･)ゞ