お兄さま…

怒らないで聞いてくださいね🥺

前回体重計乗った時少し痩せてたのに

先月半ばからストレスでいろいろドカ食い…

メッチャ太ってました🥹

よくストレスで食欲なくなるは聞くけど、食べるは聞かへんとか言われるけど…

ホンマに食べちゃうんです😣

今月誕生日…ケーキ食べたいし

今日から❣️

この日記からダイエット頑張ります😣

とりあえず、今までやってた出来る範囲の筋トレ＆ストレッチに合わせて食事制限🚫

朝昼前みたいに取らないようにして、間食もしない🈲

夕食は家族と食べたいので、許してね🥺

飲み物も水かお茶か無糖の紅茶＆コーヒーのみで1日2L❣️

⬆️これが1番辛い🥺

お兄さまと逢ってるときにグーって鳴っても笑って許してね😣💦