こんにちは、えみりです💖

最近は寒さが厳しいですが、皆さんはどうお過ごしですか？
冬はついつい引きこもりがちですが、そんな時でもボディケアはしっかりしたいですよね🌟

今日はお客様からよく聞かれる「どうやってそのパーフェクトボディを維持しているの？」という質問にお答えします！
パーフェクトなFカップを保つ秘訣は、特別なことをしているわけではなく、実は小さな努力の積み重ねなんです🫶🏻

例えば、ちょっと「食べ過ぎたかも…」と感じた時は、次の日に食事量を調整したり、軽く運動を加えたりしています。
用事がなくても外出して新しい景色を見たりして、リフレッシュを心がけています🌷
そして移動中はできるだけエスカレーターを避けて階段を使うようにしています🎶

このように、小さな選択を積み重ねることで、大きな変化を感じることができるんですよ☀️
それに、リラックスできる時間も大切にしています😊

お兄さんも、寒い時こそ体を温めながら楽しくセルフケアをしてみましょうね。
それでは、またお話しできるのを楽しみにしています💫

えみりからのお話でした🎀