お題：運動を始めようと思うのですがおすすめの運動ってありますか？に回答




30分のウォーキング



日中は熱中症になるので


少しは涼しい時に水分補給するものを持って


自分の家から30分歩いてみる




はなこは１日おきしか出来てない



はなこ