こんばんは、とわです

12月の夜、皆さんどんな風に過ごしていますか？✨
冷たい風が肌にしみる季節ですが、心まで冷え込まないように注意が必要ですね💙

季節の変わり目って体調だけでなく、メンタルも影響を受けやすいんですよね😷
最近、私もおうちにこもりがちだったんですが、ちょっとした工夫で心を軽くする方法を見つけました🫡

その方法は、日光に当たってお散歩すること☀️
私みたいに引きこもり気質の人には少しハードルが高い行動かもしれませんが、試してみる価値ありかもしれません🌿
外に出てみると「あれ？さっきまでのモヤモヤは何だったの？」ってくらいスッキリする瞬間があるんです❤️‍🩹

やはり太陽の力って偉大だなぁと実感しています。
少し冒険してみる気持ちで、外の景色を楽しんでみて✨
新しい発見があるかもしれませんし、何より心がリフレッシュされます🎶

皆さんも心が沈んでしまった時は、ぜひちょっとお散歩してみてくださいね🌼
寒さに負けないように、心温かくして過ごしましょう❄️

では、今日はこのあたりで失礼します
次回はもっと楽しいお話ができたらいいなと思います♡

とわ🩶