おはようございます

昨日も貴重なお時間の中
ありがとうございました

4時間が早すぎました
いつも本当にありがとう

ポテトフライたべて
たこ焼きたべて
カップラーメン（味噌味）たべて
ボンゴレパスタたべて
カルボナーラたべて
おにぎり2個たべて

今起きて雪見大福たべて

チートDayだったけど
食べ過ぎ飲みすぎました

幸せすぎた( ´` )

体重は何故か前日より
0.5キロ

写メでみるといつもより
かなりむくんでいる気がする

でも筋肉痛酷かったけど
たくさん食べたから
治った気がする

いまから準備して
今日は用事で和歌山

明日はガッツリトレーニング日
なので今日はOFFにして
明日で1キロぐらいは
計算上痩せる予定

今日も寒すぎずすごしやすい
1日になりそう

あさんぽいってこよ

長々と失礼いたしました

最後までご閲覧
ありがとうございます


善き一日を

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