お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答
塩分過多によるむくみならカリウム摂取がいいですよ
あと、温冷法。ホットタオルで顔包んだ血行良くしたり
病気の可能性もあるのでむくみ酷い時は診てもらう
対策としては適度な運動。一駅歩くとか、同じ姿勢でずっといたら時折腕、体を動かす
シャワーではなく湯船に浸かるなど
サプリで補ったり。ヘム鉄、カリウム、高麗人参など
辛いですよね。。。無理なさらずに
れい
案の定、ナースはエロい。色白ボ
36歳／T151cm／B85(E)-W60-H86
れい
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[お題]from:別人さん
2024年12月27日(金) 10:32
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