皆様こんばんは✨
そして1週間本当にお疲れ様でした❣️

私はまた本業が少し繁忙期に入ってきたので、帰宅時間が遅くなり、筋トレとヨガが出来るスタミナがなく嫌だなぁ〜なんて思ってます💦

それでも心に余裕を持ちたい♡
心に余裕がないと人間というのは不思議と顔や行動、発言に出てしまいますからね💦

なので寝る前に浮腫み取りのストレッチだけは欠かさずこなしています！

少し落ち着いたら
またら11時腹筋をもっと極めたい♡

こんな風に自分の管理を心からしたいと思えるのもお兄様方のおかげです❣️

日曜日出勤予定なので
少しでも目に止めてくださる方いらっしゃいましたら是非心よりお誘いお待ちしております♡

𝔾𝕆𝕆𝔻 ℕ𝕀𝔾ℍ𝕋🩷

🕊️涼宮結愛🕊️