連日、猛暑で汗だくのねねでございます💦
発汗作用絶好調です！笑
デトックスですっきり！！
汗を出すには、運動☀️︎水分補給☀️︎バランスの良い食事と条件は色々ありますが…
好きなことをする☀️︎ガマンしない☀️︎ストレスフリー☀️︎自分を大切に、自分のために…などの精神的なケアも大きく関係していると思います。

今日、七夕の逢瀬はそんなことを如実に感じた一日でした！
いつも、皆さまから元気をいただき♡
たくさんの優しさと刺激をいただき♡
人のタメではない！自分のために！進んでいこうと空を眺めて思う素敵な七夕dayでした
今夜、天の川観れるかな（＾Ｏ＾☆♪

そして、スポーツも最高ですね！
観てるだけで、こちらも汗をかき元気になる！
世界的に活躍してる大スターがたくさんいる、今の世の中…すごいことです！
みんな自分のためにストイックだからなのかな…
私も見習いたい。全ては自分のために…

今日も最高の時間に感謝😊
いつもありがとうございます！
また、元気にパワーアップしたねねを定期的に確認しにきてくださいね！笑
ありがとうございました！
そして、今夜の天の川にも願いますよ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
またのお時間を楽しみにしております🙏