腰…🥹



今朝の筋トレで…

デッドリフト40kgの軽さで
違和感感じて…

んー🤔腰なんか変かも…

ってことで
いつもより軽い50kgで
セット組んでもらったら
悪化したあwww


今日なんか腰変だよー🥹って
トレーナーさんにもお伝えしたけど
私の背中が期待させ過ぎてて
見抜けなかったぽいですね🥹笑

負けず嫌いだから
最後まで上げ切っちゃったのが悪いよね🥹笑


ぎっくりと違くて…

(ぎっくりは男性に多いみたいですね🫢)

立ち上がったり、座ったりの
動き始めに
いててて…ってなるくらいなので
そんなに酷くないけども🥹


もしかしたら
ちょっとご迷惑をおかけてしてしまうかも🥹


同じ体勢でいるときは
全然何ともないので動き出す瞬間は
ちょっとおばあちゃん👵に
なっちゃうかも(´・ω・｀)笑


困った困った👵


でもお仕事は
100％満足してもらえるように
頑張るので安心してね(*´-`*)❤️

(不安だよね🥹！！！笑)



本日もスタートから続けてお誘い
ありがとうございます😍！


ラスト17:50～1枠
空いております( ･ω･)/


一昨日は本指名様dayでしたし…💗

昨日もほぼ本指名様でした( ･ω･)/✨


2日間満員御礼にしてくれて
ありがとうございます❤️



お時間の合う方が居ましたら
ラスト遊んでね＼(^o^)／


本日も
よろしくお願い致します🍀.*



頑張るぞー💪




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