お題：夏と冬どっちが好き？に回答
[お題]from:カレープレートさん
夏
水着は6着くらいあるのですが、
全てビキニなので
今は毎日筋トレ頑張っています
太ももが少し細くなってきたかな
たんぱく質77グラム取るって難しい
自分の身長、体重を入力するとPFCバランスを計算出来るサイトがあって
ダイエットする上で、自分が摂取する糖質、たんぱく質、脂質を計算出来るんです＾＾
計算すると
炭水化物は、1日ご飯1杯しか食べれません
るな
お嫁さんにしたい美女
33歳／T161cm／B86(E)-W58-H85
るな
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断然こっち
2024年5月8日(水) 13:30
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