おはようございます(๑´ㅂ`๑)

昨日、

カルサイネイザン

やっぱり

習ってみたいよなぁ…

思って色々見てたら、

出てきた画像…

あぁ。

やっぱ構造上＆経験上

感じてた

見解はあってたのか…(´-ω-`)ﾌﾑ

と思ってたんだけど…

背筋強い子は、

締まり良いよ(。-∀-)ﾆﾔﾘ

なんて

話と同時に、

背筋強い男子も

チン力

パワーupするよ(。-∀-)ﾆﾔﾘ

と話すんですが…(笑)

そう。

この骨盤底筋…

プリケツ族は

勝手に発達するのよ(´-ι_-｀)

で、

プリケツな人って、

漏れなく

背筋強い人でして…

勿論

スクワットとかで

裏モモ発達したら

更に強くなる筋肉だとは

思うんだけど…

えぇ。

手っ取り早いのが

背筋…

でも、

腹筋なし子で

背筋ばっか鍛えると

ギックリとか

腰にきやすくなるんでね…

バランス

要注意だけど…( ˙꒳​˙  )ｽﾝ

そんなわけで、

最近…

なんだかなぁ…

と思ってる方は

とりあえず

背筋強化

試してみては？

あ…

ちなみに、

中途半端に強化すると

止めたり我慢しよう

と力入れると

逆に押し出しちゃって

出し切ってしまう事あるので

要注意で(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊｯ∵∴

そんなわけで、

本日もよろしくお願いします

ヾ(●´∇｀●)ﾉ