お疲れ様です
大分ご無沙汰しておりましてすいません

あんさん、女の子Dayに突入したとたん体調崩してしまい安静にしておりました

今日は少し体調よくなりましたので、家の事をしながら少し体を動かしておるのですが。
急に来てビックリ！！

ぎっくり腰でもなんでもないのに、急に腰痛が
腰痛すぎて足上がらないんだもん
本当急になったから、あんさんもどうしていいのかも分からずで

でも、ぎっくり腰じゃないのは分かるのよ。あんさんなったことあるから

原因不明の腰痛で大変でした

ちょっともう少し腰辺りの体幹を鍛えないといかんな
とりあえず、無理せずゆっくり鍛えますwww
あんまりご無沙汰してると忘れられてしまうと思い更新させて頂きました

お仕事の皆さん。一週間お疲れ様でした
今日は華金楽しんで下さいね