朝5時起きから
もうハードわぁい

一昨日も今日もやること完璧にこなせてる
有酸素だけとかじゃなくて
ちゃんとそのあとにすぐ
筋トレも行けてるから(気合い)
大満足でお仕事も向かえてて
メンタルがすぎる

どっちかだけだと
もうあと1ヶ月だから絶対だめだから
全部丁寧に２４時間を
フルに使って
しっかり免疫落とさないように
睡眠も大切にしていく


食事は鶏肉とブロッコリーサラダ
バナナ２本っ
小オレンジ1

炭水化物抜き3日目

お米とさつまいも抜いて
筋トレするの慣れてきたっ
(やっぱり食べた方がパワーでるけど
あと３週間頑張る


今日スタート180分ご予約ほんと
嬉しい\(//∇//)\


そのあとのご予約も楽しみに
お待ちしています


昨日名古屋撮影会で
沢山くぱぁとかおまんコドアップとか
写真とか動画撮ってもらって
えっちは１日してないから

性欲が溜まって溜まって

非常にむらむら

電マでイッてとろマンになった
状態で
立ちバックでぶちこれたい

はぁ妄想


5/14.15あたりから生理休暇になるので
是非是非その前に


本指名様たちやご新規様もくれる
このコラーゲンドリンクが
runでカラカラになった身体に
沁みすぎて感激です

1000カロリ一気に落とすと
ビタミンとか酵素とか
身体が栄養欲しがってカラカラになるから
その時にスッとこのドリンクいれると
めちゃくちゃ回復が早いんです

みんなに支えられてるなぁ身体
いつも素敵な差し入れ
皆様ありがとうございます


6/15くらいまでお菓子やお酒の
差し入れは飲めない食べれないですが
お気持ち嬉しくてお菓子は全部
冷凍庫にストックしてあります

全然お水だけや手ぶらでokなので
ロングじゃなくても
75分や90分でもしぬほど嬉しいので

５月も沢山のご縁がありますように

腹斜筋は毎日鍛えてる

めちゃくちゃ大事！

18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。