こんにちは。

北風がおさまるだけで随分と過ごしやすいですね。

この時期は三寒四温、また数日後には激寒のようですけれど((((；ﾟДﾟ)))))))

繰り返して萌ゆる季節に^ ^

今年は桜の開花が早いらしく楽しみです。

去年は入院してたから今年は満喫するぞー。

ところで何だか今春は花粉症が早くも出始めているようで・・・

たまには役立つお話しをば。。。

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ナイアシンフラッシュってご存知でしょうか？

ナイアシンとは水溶性ビタミンでビタミンB群の1種です。

ナイアシンを過剰摂取して起こる（起こす）反応のことなのですが、このナイアシンを過剰摂取すると、

①血管が広がって細胞に溜まっていたヒスタミンを出す。

②一時的にアレルギー反応みたいなことが起きる（顔等の紅潮やかゆみなど）。

これをナイアシンフラッシュと言います。

このヒスタミンとはアレルギー反応を起こすもので、花粉症なんかを引き起こしたりします。

ナイアシンフラッシュではヒスタミンを放出しますので、体内に蓄積されたアレルギー物質を減退させることによって花粉症状が出なくなります（症状緩和）。

わたしはナイアシンフラッシュさせるようになってから（過剰摂取を一定期間すると体内のアレルギー物質が無くなるため、フラッシュ（皮膚の紅潮やかゆみ）自体起こらなくなります）、花粉症が軽減するようになりました。

寒暖差アレルギーは変化ありませんけれど（寒暖差アレルギー物質ではなく粘膜の問題なので）。

花粉症にお悩みの方、是非一度お試し下さい。

水溶性のビタミンなので身体に負担無くお試し頂けます（アンチエイジング効果もあります）。

詳しくは「ナイアシンフラッシュ」で検索してみて下さいね！

（ちなみに「ナイアシンアミド」では「フラッシュ」しません）

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暖冬と急激な寒波で、またもや葉物野菜が高くなって参りました（暗）。

大好きな「セリ」もそろそろ終わりなので、今日はセリざんまいする予定です。

今冬は里芋が大きくまた安くて嬉しかったです。

少し？早いですがこれから常温の日本酒で頂きます（合掌）。

ボクシング見ながら（最近こればっか）。

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♦︎明日の出勤です。

☆2月16日（日）

・14〜18 時 受付終了

（14時よりご予約有り）

14時からご予約のおかえりなさいのあなた様、楽しみにしてますね^ ^
お気をつけてお越し下さーぃ！

16時よりご予約可能でございます。

今月最後の週末出勤です。

明日は暖かでぶらりするには良い陽気。

是非お遊びいらして下さいませm(_ _)m

♦︎併せまして今月残りの出勤です。

☆2月19日（水）

・17〜21時 受付終了

以上となります。

今月最後の出勤です。

寒の戻りがあるようですが、殊更ひと肌恋しい名残の冬です。

ぬくぬくいちゃいちゃしに来て頂けたら嬉しいですm(_ _)m

今月は2月19日（水）出勤以降3月1日（土）まで都合つきませんが、その他の日付・お時間に関しましてはオキニトークにてお気軽に問い合わせ下さいませ(^_−)−☆