喉が弱いので、常に水分で喉を湿らすように、と水やお茶の類は傍にたくさん



最近寒くなってきたから、ジンジャー🫚を使ったモノをストックしてあります。


１袋〜3袋ぐらいの目処ですが、ティーバッグの紅茶とか、お砂糖やクリームの粉までぜんぶ
いっぺんに溶かせば良いコーヒー、
たまにポタージュとか、カップ味噌汁。


風邪ひかないコツとしては、待機室でする
専用のマスク


コレは、Ｍサンに教えて頂き、スペース内でもしっかりとマスクしています。