寝起きのまま撮りましたごめんなさい
昨日と今日出勤予定でしたが、
寝違えて首から肩不調笑、、
高校の時からよくあるんです。。悩み(´д⊂)
ママに「あんた鍛えなさい」って言われました笑
脊椎外科で診てもらったんですが、
おじいちゃんおばあちゃん多くて
待ってる間ほんまに恥ずかしくて
情けなくて笑、、
医者にも笑いながら
「ゆりあちゃん鍛えよか笑」って笑

「軽く歩きましょか笑」って笑

リハビリみたいな言いかた

ピラティスでも通おうかと思っています

鍛え方とか会った時にお兄さん教えてください