暑いときって些細なことでもイライラし易いよね

暑い時こそ心の余裕をしっかり持ちたいよね

とはいってもどうすれば心の余裕が作れるのか､

いまいちピンときてない紳士様も多いのでは?

心の栄養士まりなが心の余裕の作り方をお答えします

心の余裕を作るためには心の中を幸福感で満たして､

ストレスが入ってくるスペースを埋めることが大切

心の中を満たすためには｢幸せな時間｣という御馳走を､

五感で心が満腹になるまで食べること

｢幸せな時間｣という御馳走を食べに来てね

心の余裕を作る方法は脳に糖分を補給すること

あまぁ〜い癒しで糖分を接種しましょうね

夏バテしないようにスパイスが効いた愛撫も､

一緒に召し上がってくださいね

あなたの空腹な心を満たす支度をして待ってるね