精力を高める即効性のある食べ物
男性には亜鉛を多く含む牡蠣や牛肉、ほうれん草が、女性には鉄分やビタミンが豊富なレバーやナッツ類が特におすすめです。 また、コンビニでも手軽に購入できるバナナやヨーグルト、ナッツも即効性があり便利です。 スタミナをつけるには山芋やニンニクが最適で、簡単な料理に活用できます。
ニンニクはお仕事するようになって食べなくなりました
休みの日でも
悠夏は生姜が大好きになりました
体もポカポカ
悠夏
ゆうか
ほぼオールプレイOK♪素人系妻
33歳／T157cm／B83(C)-W58-H85
ゆうか
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女性と男性
2025年1月24日(金) 21:27
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