ゴールデンウィークからの風邪が長引き、先週は高熱で寝込んで断食状態が何日も続いたら・・・
痩せました💦
筋肉も落ちました😭

久々にジムに行ったら、持久力ない、筋力ない、根性もなくなりとっとと帰ってきました😢

数日間も寝込むとこんなになるんですね💧

筋肉の神様～～！
降りてきてくださーい🙏

ということで、疲れも取れないので今日はのんびり有酸素とヨガの日にします。