今日は上半身を頑張りました♪
風呂上がり
素っ裸で鏡に写った自分の上半身が
ゴリっとしてて嬉しくて撮ってしまったよ😁✨

これだから肉体改造はやめられまへんなぁ♪
明日は筋トレは休んでヨガ三昧。
使った筋肉が固まらないよう、柔軟性も大切にしてます。筋肉は柔らかいのが理想的。

それでは
私の筋肉で貴方をカニ挟みするという楽しい妄想をして寝るとします♪

成長ホルモン出すためにもう寝ま～す！
おやすみなさい、いい夢を～👋