こんにちわ😊

　いつも、お世話になっております😉

　13日は夕方からWエクササイズヨガをしてきました。

　プログラムは【格闘技&空手編】【エアロビクス編】を受けてきました。

　

　【格闘技】系はバービージャンプトレーニングは欠かさずありまして、初めて格闘技トレーニングにチャレンジをしてきました。

　【エアロビクス編】は楽しかったです。

　Wエクササイズヨガは汗がどっさりかきました。

　レッスンが終わった後はスーパー銭湯でゆっくりお風呂に入れて最高に気持ちが良かったです😉

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