こんにちわ😊

　いつも、お世話になっております😃

　14日に夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました。

　ホットヨガのプログラムは【リラックスヨガ】を受けました。

　アロマバームをレッスン前に身体に塗ってからレッスンを受けて相性が良かった事&最後の【やすらぎのポーズ】の時に寝そうになりました。

　エクササイズヨガは【バレリーナ編】を受けてきました。

　

　久しぶりのトレーニングは筋肉が固めでキツかったです。

　今年こそホットヨガは通うペースを増やしたいです。

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