こんばんわ😊

　いつも、お世話になっております😃

🧘🧘‍♂️本日は夕方の時間帯にピラティス&ホットヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

📖📖先週のプログラムは【美尻ヨガ】のレッスンを受けてきました📖📖

　今日は先にピラティスで【お尻&足パーツ】のトレーニングをしてきたんです😃

　ホットヨガのプログラムは【ヨガフローアドバイス】のレッスンをしてきました。

　アームバランスの練習をして、あと一歩で出来るように繋がる事が出来て嬉しかったです。

　アームバランスはとても、難しいです。

　近いうちにまた、ヨガに行けたら嬉しいです😊🧘‍♀️

　汗を沢山かけて良かったです😊