昨日は午前中に実家の近くの系列店でホットヨガを2本受講をしてきました。

　1本目のプログラムは【リンパリフレッシュヨガ】スクリーン式でレッスンを受けました。

　2本目のプログラムは【ヨガフローリラックス】のレッスンを受けました。

　沢山汗をかけて良かったです。

　里帰り中にヨガのレッスンを集中して整体で治療したり温泉に入ったりなどして、どっさりたまっていた疲労も取れて身体も軽くなり、実家では爆睡状態でした。

　実家の近くに系列店があって良かったです。

　明後日以降からヨガ通いはさぼらないように反省をしました。

　

　里帰りした時は札幌市内の系列店でお世話になりたいです。