れいこ
高島○子激似
46歳/T158cm/B93(E)-W61-H90
写メ日記
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れいこ
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れいこです。
2024年12月11日(水) 07:53

おはようございますimg

最近ヒートショックという言葉を聞きますが、今日は 予防法を…

img脱衣場とお風呂場を暖かくして、なるべく温度差がないようにしておく

imgお湯の温度を低く設定して、38度~40度にして熱すぎないようにしておく

img入浴時間を短く、なるべく湯船に浸かる時間は10分以内にする

img入浴前後に水分補給をする

imgお酒を飲んで入浴をしないこと


年齢関係なく起こり得ることなので予防は大事ですよねimg

ばばぁも気をつけまーすimg


朝起きるのが辛い季節img
体調に気をつけてお過ごしくださいねimg



本日10時より出勤しますimg




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