おはようございます
今日の東京、寒いのなんのって
寒いだー暑いだと人はどなた様も我が儘ですよね

写真はneijiのR1です

10代の頃からヨーグルト大好きで1日一個は食べていました

そのせいか分からないけど健康診断数値上では善玉菌が多いんです

腸を整えていると不調なのも普段はないので良いんですね

お通じも不通になる事は一切ない！！私です

女性は不通　要するに便秘になり悩んでる人が結構いるのを普段聞きますが

想像に過ぎませんが出るものが出ないと苦しそうですよね

食べたものが24時間後に出るのは好ましいとかバナナのような硬さが良いとか医師の友人から雑談で聞きましたが

汚い話だなと捉えずに　健康的な意識と捉えて貰えたら幸いです

扁桃腺が元々　大きいので喉の辛い痛みは油断すると起こるのでそこだけは警戒していまーす

皆さんも体調不良にならないようにお気を付けて下さいね

土曜日　祭日にお会い出来たら幸いです

では会社に行ってきまーす