こんばんは！

本日も、ありがとうございました🩷

素敵なひと時に感謝です✨



昨日から、身体に纏わる話が多く
元気へのモチベーションが上がりますね！💪


とりあえず元気出すには、お肉！🍖

これは鉄板だなーと毎度思います。
やっぱり、よくお肉食べてる人って元気！

昔テレビに出てたご長寿さんも
お肉大好きだって言ってた！笑


今は、手軽なサプリもあるし
健康法も見直されてたりしてるけど

結局、よく食べてよく寝る！

これに勝るものはないんだなと思いますね🤔

原点にして頂点。

あ、運動もしないとだけどね！🏃‍♀️
あと、食べ過ぎも良くない。
細かい事言い出すと難しいですがw

私の解釈では、要はコレでした。🤣


そして、よく笑う事も大切ですよね！

人間は結局、脳みそで出来てるので
脳みそを騙す？のが1番効く！と
どこかの脳外科の先生も仰っていました🎥
（声に出して言うのがポイント！🗣️）

私は大丈夫！って言い聞かせるのは
ちゃんと意味があるって事ですね👍

無理し過ぎは良くないですけどね。



よく寝てよく食べる。と言うのは
当たり前な話ですが、この話だけに限らず
当たり前って、意外と難しいんですよね😂

とにかくよく笑ってはいますけどね。笑
当たり前とは違うか…笑


当たり前を当たり前と思い、何事にも
無心で動ける様に心掛けていきたいですね😌

さぁ！無意識の境地へ！！（ﾅﾝﾔｿﾚw）




と言う事で、この辺で失礼します✨🤣


寒くなって参りましたので、どうぞ
お身体に気をつけてお過ごし下さいませ🍵


次の、贅沢なひと時は🗓️
6日　16時〜22時までの受付です💁‍♀️
お誘い、お問い合わせお待ちしております💖


それでは。

お読み頂きありがとうございました♡


おやすみなさい🌙



Luka...🪽