こんにちは

今日から強烈な寒波が到来するみたいですね
昨日までは日中少し暖かかったりと寒暖差もあるので体調には気をつけてくださいね。

寒さで血行が悪くなる冬にはビタミンc.鉄.カルシウム.抗酸化作用がたっぷりな小松菜がおすすめみたいですよ〜！
小松菜を使ったご飯を作ってみました〜！でも本当は生姜とか身体を温める食材を使った方がいいみたいなので次は使ってみようと思います。
他のおかずは小松菜関係ないですけど、美味しそうにできてますか？？？？


お兄様が風邪ひいてしまうのは悲しいしなって思うし、健康でいて欲しいなって思います
防寒対策しっかりしてお身体あっためてくださいね！それでもあったまらなければ、私がお兄様をぎゅーっとして暖めてあげたいなって思います( )
みなさんお仕事中かとは思いますがお昼からもお仕事頑張ってくださいね