こんにちは
紫音です

一週間くらい前から自重トレーニング始めました〜
先月から自己流でやってたんですが変化なかったんで方向転換
SNSで良い感じのトレーナーさん見つけて
毎朝動画見ながら一緒にトレーニングしてます
初心者向けトレーニングからスタートしてます
腕の筋肉がへなちょこすぎて
腕立て伏せできません
まずはテーブル使って軽い負荷からやってます
もっか目標は腹筋を割ること〜
3ヶ月くらいやってたら変わってくるかなぁ
新しい趣味になるように
努力したいと思います

ええ女はええ腹筋から
きれいなお姉さんはお好き？

ではまた

紫音