おはようございます！
今朝は4時起きꉂ
ほんでもって洗濯からスタートいたしました、アリンちゃんでぇございます！

昨日 実は焼肉行ってから その後 焼き鳥屋さんにも行っちゃって(量はそんなに食べてない)
帰ってきて、プランクしながらお尻フリフリ運動×3セットやったのね
お酒も入ってたから疲れてバタンキューしたの21時！
ぐっすり眠れたので早起きだった訳さ！


⬆今日の朝ごはんはこりだっ！


⬆冷蔵庫ん中の残り物野菜and鶏胸ひき肉でキーマカレー風作ったのだ！
トマトジュースも使ったよ！


⬆プチプチ玄米とごはん！


⬆こちらも残り物の小松菜とお豆腐で中華風卵スープ！

昨日は焼肉と焼き鳥で散財してしまったから残り物朝ごはんでキメてみましたっ！
焼肉も焼き鳥も美味しかったぁ
先程述べたように量はそんなに食べてないよ！
ただね、お酒がね
でもでも体重は54kgジャスト！