暑いときって当細なことでもイライラしやすいよね💦

暑い時こそ心の余裕をしっかり持ちたいよね♡

とはいってもどうすれば心の余裕が作れるのか、

いまいちピンときてない紳士様も多いのでは？

心の栄養士ゆかが心の余裕の作り方をお答えします♡

心の余裕を作るためには心の中を幸福感で満たして、

ストレスが入ってくるスペースを埋めることが大切♡

心の中を満たすためには「幸せな時間」というご馳走を、

五感で心が満腹になるまで食べること♡

「幸せな時間」という御馳走を食べに来てね♡

心の余裕を作る方法は脳に糖分を補給すること♡

あまぁ～い癒しで糖分を接種しましょうね♡

夏バテしないようにスパイスが効いた愛撫も、

一緒に召し上がってくださいね♡

あなたの空腹な心を満たす支度をして待ってるね♡