8000歩/日で健康を維持できると言われていますから、超優秀です
会話してもやっぱり気持ちもお若いです
一般ピーポーは出勤してスーパーに寄って帰宅して6000歩行けばいい方ですね。
そんなアユも自宅でダンスやエアーウォーキング、ジムでなんとか歩数を稼いでいます汗
先日旅行に行って歩き回ってようやく1万歩達成です嬉しいです
1万歩行くと紙吹雪でお祝いしてくれるアプリです。それほど1万歩は尊いです
運動ってお金もかからないし、今すぐにでも始められてリスクもないのになかなかね
みんなも今日はたくさん歩いて
健康維持につとめてね
杏弓