おはようございます！

一ノ瀬かずはです。

本日も蒸し暑いですね💦

皆さま体調は大丈夫でしょうか。

私は最近急に具合が悪くなったりするので

コンディションの保ち方を模索中です！

食事の内容、時間、量、

睡眠、体のメンテナンス、

ストレッチなどなど...

暑くてバテやすいからこそ

生活リズムをしっかり整えないとと思う

今日この頃です

皆さまもぜひお気をつけて🙏

明日ご予約くださってる方ありがとうございます😊

10:00-17:00です。

よろしくお願いします💓

かずは