こんにちはりあです


今日は、昨日より
うーんと寒くなるのに
暖かった昨日と同じニットジャケットを
着てきてしまい

しまった〜

今から夜の寒さがちと恐ろしい
りあでございます


昨日11/22(金)は

はじめましての様
いつもありがとうございますの様

おひさしぶり〜の様に
エロ楽しい時間を
ご一緒していただき
とてもうれしかったです



仲良しの様からは
スイーツとお飲み物の差し入れをいただき
ふたりでガブつき
おいしかったですね




いつもありがとうございます


皆様とのご縁をここからも
大切に大切に
あたためていけたら
しあわせです


　　　　

本日のフォトは今日、出勤前の
朝から参加していた

ひさびさのリアルでのヨガのワークショップに行った時のフォト


コロナ禍以降、最近はオンラインで
ずっとヨガのレッスン受けていて

便利ではあるものの
やはりリアルでスタジオで受けるヨガの
パワーをすごく感じました


今日のワークショップは
ヨガだけではなく


食や睡眠などなど
10年後も健康にヨガをし続けるために
日常で取り入れると良いことも
いろいろレクチャーしてもらい


とても充実した時間になりました


ほんま
ヨガ大好き

本日
11/23(土)
15〜21時出勤
します







後ほどお会いできるのを
楽しみにしております

本日は

勤労感謝の日


日頃がんばっているあなた様に
りあがエロと癒し
のお時間をご一緒させていただければ
うれし〜です





本日お会いできないあなた様も

りあ