今日はジムで運動しました。



まず始めに、1時間半ほどジムのマシンで、腕💪や足🦵などを鍛え、次にプールで1時間半ほど泳ぎました🛟。




最後は、お風呂🛀があるジムなので、カランで頭と体を洗ったあと5メートル四方ぐらいある広いバスタブにつかり、とてもリラックス😌できました。



というわけで、オリンピック強化指定選手並みに運動しました




写真は、ジムのプールで撮りました。