おはようございます
昨日は娘の習い事中にジムでした
マシーンで有酸素運動やランを40分ぐらいできて
スッキリです！
ランニングマシーンは基本的にゆっくり走ったり
早歩きですが、最後の2分は全速力で走るんです
ジムのインストラクターから
瞬発力すごいですね〜
と勢いやばいらしいです笑
全速で走った後の爽快感たまりません
今日もアバンチュール DAY
本日も1日よろしくお願いします
ミスヘブン 2024投票チケット獲得期間中！
よろしくお願いします
このみ
この出会い夢じゃないよね？
43歳／T161cm／B89(E)-W62-H89
受付終了10:00～16:00
このみ
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瞬発力
2024年9月21日(土) 07:25
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