お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答
筋トレとストレッチをしてます
ストレッチは朝起きたら短時間で背中伸ばして
隙間時間に肩周りや首をすることが多いかな
あとは寝る前は全体的にするけど
夜は股関節のストレッチに1番時間かけてます
ストレッチしないと身体が気持ち悪く感じてくるから、身体をスッキリさせてから爆睡します
れみ
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[お題]from:エロザップ さん
2024年11月27日(水) 11:03
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