こんばんは

タイトルの通り、体調崩しました
三連休一緒に遊んでいた甥っ子が
昨夜発熱
今日発疹が出たと連絡がありました
はい。手足口病です。
私も甥っ子からもらっているとしたら
手足口病の可能性があるのかな、、、
大人は重症化するんだよね
あーん、怖いよ
今のところ喉の痛み、咳、鼻詰まり、鼻水、倦怠感の症状しかないので、これ以上悪化しないことを祈りつつ今日は早めに就寝しようと思います


最近寒いぐらいに突然涼しくなったり、エアコンつけようか迷うような微妙な気候だったりで体調やられてる人が多いのではないでしょうか？
コロナやインフルエンザも流行ってるみたいなので、外出する際はどうかお気をつけて
とは言うものの、いつも思うんだけど
気をつけようがないよね
こればかりは運だと思います
手洗いうがい・マスクで感染予防をするのも大切だけど、常日頃から栄養のあるご飯を
しっかり食べて、適度な運動と
質の良い睡眠を取る
これに限る
これに勝るものなし


それでは、おやすみなさい