今日は用事があったので
お出かけしてから
出勤しました。


最近まで
通っていたスポーツ整体が
閉店してしまったので
鍛えに行くところを
探し直さないといけないです。


ちなみに
ヘルニアって手術で治るヘルニアと
どうやっても治らないタイプのヘルニアがありますけれど
治らないタイプの人はスポーツでインナーマッスルから鍛えるといいですよ。


私の場合は3ヶ月か4ヶ月で
痛くなくなってきました。


何年も痛みが続いていたのに
すっかり痛みがなくなるのは
すごいんです✨✨✨


治らない人は
スポーツ整体に行ってみましょう✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧


痛すぎて運動できない人が行くとすごいんです✨


りりぃ