連日の猛暑日



そして

各地で観測史上最高気温を観測とのニュース






一体

この夏は、どうなることやら・・・







それでも

朝早、晩に吹く風は気持ち良いんですよ♪






風に吹かれると爽やかさに満たされます








昨日

ふと日中の外気温をチェックをしてみますと？





あらま


お昼前で39℃？





路肩の温度計は



なんと41℃！





日差しを思いっきり浴びてるとは言え



個人的に観測史上初めてでした





そして


夕方頃


ただ外がいつもより赤い？



と思って西の空を眺めますと




沈みゆく夕陽に照らされた

雲が焼けて来ました




生温い風に吹かれながら
汗をかきつつ

暫く眺めてました














さて



今日も危険な暑さ予報




熱中症にはご用心です



それと


暑さに適応で出来なる事で夏バテの症状が現れます




汗で、どんどんミネラルやビタミンも失われてきます




ついつい冷たいものを取り過ぎて


胃腸も疲れてしまい、消化機能も今一つ





こんな時は





やっぱり



ご飯&お味噌汁しっかり食べて



エネルギー源を確保です。




お身体ご自愛くださいませ。