昨日は結構重い荷物を運んだりしていたので､少し疲れたのか早く寝てしまい､夕飯をしっかり食べぐっすり眠れました✨
が・・・筋肉痛💦起きたら腕とかが痛い💦
チーン😵💧普段から体をしっかりと動かしていない事に気付かされました🤭
適度に体を動かす必要性がある事に気づかされた朝のひとコマでした。

今日は雨マーク☔️がありますね､移動される際にはお気をつけてくださいね🤗💜

本日も皆様が穏やかにお過ごしできますように

　　　　　　　　杉本えむ🌺