今日はどんな素敵な貴方様にお逢いできるのかとても楽しみです、、

今朝、目覚めてすぐに
横になったまま伸びをしたら
ふきらはぎがつって悶絶😭
あまりの痛さに
一瞬で目が覚めました。

もっと身体を動かして
汗を沢山流して浮腫を解消しなければいけませんね🤔

足上げて開いたり閉じたりしたり
股関節を柔らかくして
リンパの流れをよくするのが
いいそうです

あと、食べ物ではバナナ🍌が
浮腫には良いらしい

🍌🍌🍌🍌🍌

ではご予約の貴方様もうすぐお会い出来ますね

その他のお誘いもまだまだ
最後までお待ちしています
2時までにはお電話してね