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地道に
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みなさんのおち〇ちんお元気ですか？
元気がないとお悩みの方
たまにお聞きします。
1.運動する
2.睡眠をきちんととる
3.食生活に気をつける
4.朝食をきちんと食べる
特に筋トレ
ランニングなどの運動はとても大事なようです
でも日頃なかなかこれらを
することは難しいですよね
でも健康的な生活と
繋がると思ったら
遠い話でもないなと
思えました(´∀｀*)
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おちん〇んを元気にする4つの方法*
2025年2月13日(木) 12:18
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